2020卡塔尔世界杯(www.9cx.net):甜糯红薯饼,美味健康又营养

今天来和大家分享一道非常美味的美食,营养健康,做法简单,天下美食千千万,那么你最喜欢的食物是什么呢?对于女人生来说一定是减肥,有营养的美食,女生一般喜欢油炸类食品,但是油炸类食品含油量过高,一定会导致身体的的脂肪吸收,增加体重,今天来和大家分享一顿营养又美味的美食。

红薯加糯米粉,营养又健康。红薯的营养成分很高,其中含有丰富的淀粉和蛋白质,其中淀粉的含量有百分之45,能满足身体的饱腹感 ,还能保证身体的蛋白质,红薯具有抗癌作用,能预防疾病的突发,红薯搭配糯米粉,香甜软糯,口感极佳,搭配芝麻和糖粉,能适当的增加口感,咬上一口,香甜软糯,美味又健康。

生活和美食是一样的,美食能满足你的味蕾,而生活是在残忍和麻烦中度过,当你拖着疲惫的身躯回到家中,是否会期待一份美味的食物在你的嘴边,当你不但为生活烦恼,享受美食的营养和味道时,是否会感觉到你是如此的幸福,生活其实很简单,你对生活样子就是生活回馈给你的样子,生活看似繁杂,其实很简单,就像是每天的一日三餐。

只要营养均匀,分布均匀,即可享受的美食的味道还能达到身体的营养和健康,如果你觉得生活开始变得黑暗,请不要放弃,也不要埋怨,用一顿美食来冲击你的味蕾,用一顿饱饭,来表示对生活的尊重,烦恼就是心魔,当你用美食冲击掉心中的心魔,你才能明白生活的真正意义,用心享受美食,用真诚享受生活。

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【菜品】:甜糯红薯饼

【烹饪食材】:红薯三个,糯米粉150克,糖粉15克,白芝麻适量,清水适量。

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【烹饪步骤】:

1、将红薯清洗干净,去掉表面的皮,清洗掉多余的淀粉,准备一个蒸锅,将清洗干净的红薯放在锅中,上汽蒸25分钟左右。

2、蒸好的红薯拿出来放在盆中,用勺子将红薯按压成泥。

3、放凉后,加入糯米粉,糖粉,清水,用手揉成光滑的面团。

4、将面团分成均匀的小剂子。

5、将面团的表面书上一层油,撒上白芝麻,放在盘中备用。

  • 评论列表:
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     发布于 2022-03-15 00:09:03  回复
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     发布于 2022-04-14 00:10:51  回复
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     发布于 2022-05-01 00:00:32  回复
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